衡阳信息港
军事
当前位置:首页 > 军事

六款美味瘦身粥助你减肥

发布时间:2019-09-17 00:16:51 编辑:笔名

  六款美味瘦身粥助你减肥

  或许减肥药、减肥茶以及减肥手术等早已在你的心中根深蒂固,想到减肥就会想到它们,其实减肥方法有很多种,我们可以从根本上去考虑,是不是我们的饮食习惯不合理。其实减肥不需要经历那么痛苦的减肥过程。中医减

  或许减肥药、减肥茶以及减肥手术等早已在你的心中根深蒂固,想到减肥就会想到它们,其实减肥方法有很多种,我们可以从根本上去考虑,是不是我们的饮食习惯不合理。其实减肥不需要经历那么痛苦的减肥过程。中医减肥粥是以药物和食物为原料,制作成美味的膳食,可轻松帮你瘦身。下面我们就一起来看下:

  六款美味瘦身粥

  荷叶粥

  原料:鲜荷叶一张,大米100克,冰糖少许。

  制法与用法:将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎煮10—15分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,加入冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日1次,宜常食。

  功效:清暑利湿。用于体质肥胖者。

  豌豆泥

  原料:豌豆100克,姜、葱、盐、菜油适量。

  制法与用法:将豌豆洗净,入沸水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟,再放入姜炒出香味,放入盐、将豌豆反复翻炒,加入葱花拌匀即成。每日1次,宜常食。

  功效:补中益气、解毒利水。

  冬瓜粥

  原料:新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。

  制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。

  功效:利尿消肿、清热止渴、瘦身。

  参苓粥

  原料:人参3~5克,白茯苓15~20克,生姜3~5克,大米100克。

  制法与用法:先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时。将上料煎取药汁两次,再将药汁合并,与大米同煮成粥。早晚各服1次。

  功效:益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧,食纳差,大便不实的虚肿者。

  什锦乌龙粥

  原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。

  制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。

  功效:利水、减肥。

  赤小豆粥

  标签:

  瘦身美味减肥

新生儿只有一只眼屎多
哪个牌子的拉拉裤便宜好用
小孩流鼻血怎么治
活血通络止痛中药方
友情链接
阜新实验中心医院哪家好 葫芦岛整形科医院哪家好 锡林郭勒盟小儿泌尿科医院哪家好 安庆有哪些眼底医院 乌兰察布有哪些中医肿瘤科医院 宝鸡妇科内分泌医院哪家好 大同有哪些小儿神经外科医院 商洛有哪些口腔科医院 普洱有哪些护理咨询医院 临沧有哪些小儿外科医院 迪庆有哪些骨关节科医院 定西有哪些肝病科医院 澄迈有哪些中医男科医院 海南有哪些介入医学科医院 果洛有哪些小儿心内科医院 昆玉有哪些肿瘤综合科医院 黄石有哪些二丙医院 双鸭山有哪些三丙医院 牡丹江综合医院哪家好 广西整形科医院哪家好 云南肝病科医院哪家好 贵州眼科医院哪家好 新疆小儿眼科医院哪家好 珠海口腔科医院哪家好 汕头小儿精神科医院哪家好 汕头眼科医院哪家好 佛山口腔急诊科医院哪家好 湛江儿科医院哪家好 河源小儿内科医院哪家好 济宁头颈外科医院哪家好 泰安医学影像学医院哪家好 威海小儿神经外科医院哪家好 威海其他外科医院哪家好 无锡产前诊断科医院哪家好 常州口腔粘膜科医院哪家好 扬州中西医结合科医院哪家好 荆州药学部医院哪家好 安阳医学影像学医院哪家好 小孩有口臭是怎么回事 宝宝流鼻血是什么原因 宝宝流鼻血是什么原因 小孩为什么流鼻血 三岁宝宝口臭是什么原因 孩子总流鼻血怎么回事 小孩爱流鼻血是什么原因 小孩突然流鼻血是什么原因 6岁儿童口臭 婴儿眼屎多是什么原因 儿童眼屎多 孩子上火吃什么药 小孩睡觉流鼻血 宝宝绿色大便